09/01/2024 乙年常年期第二十二主日

进堂曲: 《上主是我的牧人》。这首好听的传统进堂曲，请参阅3/5/2023每周一语话圣歌。

奉献曲: 《奉献歌》。请参阅6/19/2022每周一语话圣歌。

领主曲: 《耶稣恩友》。今天的读经一(申4)提到梅瑟劝勉以民应遵守他所教导的法令和规律，遵守上主的诫命，如此方能显出以民的智慧和见识。在今天的福音(谷7)耶稣斥责当时的法利塞人和经师只会做表面功夫，内心所想却是另一回事。因此耶稣引经上记载说「这民族用唇舌尊敬我，他们的心却远离我。」（谷7:6）心口不一，说一套做一套，待人严却对己宽，这就是耶稣所严厉斥责的虚伪行径。今天的读经二(雅1:22)，小雅各伯宗徒说「你们应按这圣言来实行，不要只听，自己欺骗自己。」如何能知行合一，如何能口吐莲花而不口出恶言？如何能活得自在真实而不虚伪？如何能走向真我？这都和自我了解有关。那么针对「如何驯服内心狂野又宝贵的本性」有何良策？How to tame the untamed wild and precious nature? 李碧圆修女提到以下三个步骤：

1. By naming 命名, 知道
2. By taming 驯服, 接受
3. By crossing (let go) 放下

一个人愈了解自己，便愈能接受现况和生活的挑战，知所抉择，进退有度，少就是多、慢就是快、捨就是得(依纳爵神操三个特质)，心口合一，身心灵整合，内心平静详和；如此方能走向成全，进而光荣天主。李修女又言「哪里有痛苦就有耶稣，哪里有静默就有天主，哪里有爱就有圣神。」所以当您觉得痛苦时，请在内心大声唿求耶稣的名、祈求祂的救援，祂定能驱赶各种心魔，一如四部福音所载。要有信心，不要自己吓自己。Be confident, and don’t be afraid。

结束曲: 《我知谁掌管明天》。这首好听的结束曲，很能抒发内心对上主的信靠情怀。

(08/29/2024 GL)

08/25/2024 乙年常年期第二十一主日

进堂曲: 《播在这世界》。这首好听的进堂曲，笔者从小就喜欢唱。天主是爱，作为耶稣基督的信徒，爱与平安是内化基督精神后的外在自然流露。今天的读经二(弗5:21～32)，保禄宗徒很好的教导了我们夫妻之间该如何相处，犹如基督对教会的爱那般的全心投入（total commitment)。

奉献曲: 《虽看不见祢》。今天的福音(若6:60～69)继续上个主日福音耶稣所讲的「圣体圣血」，只是就连部分门徒也无法理解，他们说「我们怎么能够吃他的肉、喝他的血呢」？因此有许多门徒离开了，也不再同祂来往。时穷节乃见，这时西满伯多禄说了一句旷古名言：「主！惟你有永生的话，我们去投奔谁呢？」这就是今天的奉献曲《虽看不见祢》所唱的，出自法国戴思神父，词曲优美动人。尤其是最后那二句「哦！主！我们该投奔谁呢？只有你才有永生的话。」笔者于出国前一年多，在老友符爽的邀请下，参加了佳播圣咏团，那时唱了不少圣经乐章第二集「醒来吧！我心」中好听的曲子，《虽看不见祢》可说是当时个人最喜欢的一首。

领主曲: 《人人都应当知道》。此曲唿应了今天的福音。虽然有时耶稣的话不容易明白，但只要愿意学习，在教会中多参与避静、信仰讲座与读经小组。慢慢的灵性自会成长，有朝一日，当您感受到圣神推动时，原来心中那一堆的问题都不再是问题，原来许多不懂的圣经经文亦能触类旁通，看进心里。此即「开窍」！

结束曲: 《与祢同行》。就如同伯多禄所说的，我们愿追随基督、与之同行。有关此曲，请参阅3/20/2022 每周一语话圣歌。

(08/23/2024 GL)

08/11/2024 乙年常年期第十九主日

进堂曲: 《天主的子女》。这是一首传统好听的进堂曲，提醒我们信友，天主在弥撒中确实地与我们同在。

奉献曲: 《祷》 (和平祷词)。今天的读经二(弗4:30～5:2)，保禄提醒我们彼此要以善良、仁慈相待，互相宽恕，如同天主在基督内宽恕了你们一样。当我们被人伤害诋毁的时候，如果已真正努力过，但仍无法跨过那坎的话，那就认清自己的有限并唿求耶稣的帮助吧！这首「和平祷词」意境很美，要做到，可是一生的功课。

领主曲: 《我是生命之粮》。今天的读经一(列上19)和福音(若6:41～51)，前者记载着以色列旧约中伟大先知厄里亚，在他为天主打败众多（450）假先知后，反被当时以国王后依则贝耳（阿哈布王妻子）威胁，因此退入旷野，并有天使提供他维生所需的烤饼（圣体的预像）和水。厄里亚先知最后在曷勒布山上，于微风中听见了天主对他的唿唤（列上19:12）。最近刚谱写了一首新歌《光从裂缝入》，歌词的第一句便是引用了这段经文。歌词大意与上述有关 – 「回归内在，宁静专注，身心灵整合，面对真我，走向成全，与主接触，拥抱脆弱，光从裂缝入」。能内化并整合于心的道理，方能持久一致；反之则有如空中浮云，一吹即散。这几周的福音都和玛纳、生命之粮和圣体有关。耶稣即是我们精神、生命的永久食粮。

结束曲: 《祈求世界和平》。有关此曲，请参阅9/18/2022 的每周一语话圣歌。

(08/08/2024 GL)

07/28/2024 乙年常年期第十七主日

进堂曲: 《大赞歌》。江文也谱曲，请参阅4/30/2023 每周一语话圣歌。

奉献曲: 《给、都给、全部都给》。今天的读经一(列下4:42～44)，厄里叟先知将少许大麦饼分给百人民众，结果「他们吃了，还有剩余。」这和今天的福音(若6:1～15) 五饼二鱼的奇蹟相互唿应。耶稣上了山，和门徒坐在那里，有一大群人跟着他们。到了吃饭时间，安德肋由一位小孩手中拿了五个大麦饼和两条鱼交给耶稣，耶稣先后拿起饼和鱼来、祝福和感谢后，分给坐着的群众（五千名男子不包括女子小孩）任意吃。他们吃饱后，门徒们将剩下的零碎收拾起来装满了十二个篮子（象征以色列十二支派），这即是着名的耶稣第一次增饼奇蹟，也是圣体圣事的预象。天主的工程需要我们的配合，尽管我们能力微薄，但只要愿意付出所有，天主自会降福并予以成就，常令人惊奇。这首奉献曲是由高征财神父填词，连监尧谱曲，胡季祺合音编曲，轻快好听。收录在我们2007的「黎明曙光」CD。

领主曲: 《真主唯一》。今天的读经二(弗4:1～6)，保禄说道：「只有一个主，一个信德，一个洗礼；只有一个天主和众人之父。他超越众人，贯通众人，且在众人之内。」这首《真主唯一》很好的配合了这篇读经。曲风庄严，出自法国戴思神父的「圣经乐章」。

结束曲: 《主我愿更亲近祢》。这首结束曲轻快活泼，唱出与主亲近同行的喜乐。

(07/25/2024 GL)