人守斋克苦是最能动天主的慈心，平息天主的义怒，不但能补赎自己的罪，也能替炼灵做补赎，减轻他们的炼苦。不但是苦鞭、苦衣、守斋有功劳，边每天遇到的逆心事，为主忍受了都是功劳，如本份的劳苦、天气的冷热等。若把这些都好好忍受了，献给天主都为炼灵有好处。至论克苦也不一样，大斋、苦鞭有人推託不能做，有许多小克苦是人人都能做的。比方少说几句话，少喝一口水，一杯酒，少吃一口饭，少吸一支烟，不打听闲事，不说人长短，这些小克苦人人都能做。事虽小，若是为天主做了，都很悦乐天主的心，功劳不少；若献给一太，为救炼灵就能大减炼灵的苦，比他们受的大苦更有效验。我们若真有大爱德，天主喜欢允他所求。人为炼灵克苦，替他们做补赎更是大爱德，更有力量，更动天主的心。念经是求天主白施仁慈，行苦工是替炼灵做补赎，如同替炼灵还账，天主能不减炼灵的苦吗？炼灵因谁祈求，减了炼苦得升天堂，就感念那个人；若替他们行苦工做补赎使他们得救，怎能不感念他们呢？况且人为炼灵行苦工，补罪的那一份让给炼灵，行善受赏的那一份还是本人的，且又立了爱德的功劳，这不便宜吗？我们为什么不肯行呢？
故事
圣女加大利纳·葛东，八九岁时父亲死了，身上带着火显现给她，向她说：“你为我做补赎，才能免我炼苦。”圣女虽小，也发勇敢，打苦鞭、守大斋，用各样的克苦为父亲做补赎，常念经苦求天主，至于哭得眼泪带血，后来父亲又显现，身发大光说：“我的女儿，天主允了你的祈求。因你的苦工，我要升天了，你的苦工很悦乐天主的心，并拣选了你后来做他的净配，你好好勉力吧。”说完不见。
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